Cultura

Ludmila Dayer dá dica para abdômen seco que tem até 'sangue de cobra'

24 de Outubro de 2013 -Piatã

A atriz, que mora em Los Angeles, ensinou para seus seguidores no Instagram o treino que faz para manter o corpão e falou da alimentação.

Ludmila Dayer impressiona pela boa forma e não cansa de receber comentários dos fãs perguntando como mantém as curvas perfeitas. Na manhã desta quinta-feira, 24, a atriz, que mora em Los Angeles, os Estados Unidos, postou uma foto em seu perfil no Instagram em que aparece correndo na areia e exibindo o abdômen sequinho. Na legenda da imagem, ela dividiu com seus seguidores os truques de seu treino para alcançar o corpo perfeito. "

"Bom dia! Para quem me perguntou qual é meu treino, isso aí é o que faço quase todos os dias. Doze quilômetros (de corrida) na rua, muita subida! Ou uma hora na areia. Surfe, skate, natação e elástico. Não frequento academia. Evito glúten em casa, mas viajando não tenho restrições. Como de tudo (incluindo sangue de cobra, já, já posto aqui). Fruta o dia todo, muita verdura e legume fresco", escreveu.

Ludmilla Dayer

*EGO.

Comentários

Outras Notícias

[Trabalhadores de limpeza urbana param as atividades nesta sexta para cobrar reconhecimento da profissão]
Bahia

Trabalhadores de limpeza urbana param as atividades nesta sexta para cobrar reconhecimento da profissão

14 de Maio de 2026

A direção do SindilimpBA tem realizado assembleias com os trabalhadores e trabalhadoras para tratar da regulamentação dos garis e margaridas.

[Bahia aparece entre os estados com mais multas por descumprimento da Lei de Cotas para PCDs]
Bahia

Bahia aparece entre os estados com mais multas por descumprimento da Lei de Cotas para PCDs

14 de Maio de 2026

Foto: Agência Brasil / Arquivo

[Ancelotti mantém Thiago Silva no radar da Seleção e condiciona Neymar à parte física]
Esportes

Ancelotti mantém Thiago Silva no radar da Seleção e condiciona Neymar à parte física

14 de Maio de 2026

Foto: Rafael Ribeiro / CBF

[Hugo Motta avança em acordo com Lula para votação do fim da escala 6x1]
Política

Hugo Motta avança em acordo com Lula para votação do fim da escala 6x1

14 de Maio de 2026

Foto: José Cruz/Agência Brasil

[Bruno Reis pede diálogo entre rodoviários e empresários para evitar greve em Salvador]
Bahia

Bruno Reis pede diálogo entre rodoviários e empresários para evitar greve em Salvador

14 de Maio de 2026

Foto: Bruno Concha

[Léo Santana e Lore Improta acompanham obras de novos leitos de UTI nas Obras Irmã Dulce]
Bahia

Léo Santana e Lore Improta acompanham obras de novos leitos de UTI nas Obras Irmã Dulce

13 de Maio de 2026

Foto: Reprodução/Instagram loreimprota

Vídeos

[Vídeo: Bolsonaro dá chilique em entrevista após TSE decretar sua inelegibilidade por 8 anos]

Vídeo: Bolsonaro dá chilique em entrevista após TSE decretar sua inelegibilidade por 8 anos

30 de Junho de 2023

[Motociclista entra em contramão e bate de frente com outra moto no interior da Bahia; veja o vídeo]

Motociclista entra em contramão e bate de frente com outra moto no interior da Bahia; veja o...

28 de Fevereiro de 2023

Ver todos os vídeos

Categorias