Esportes

Baiano de 79 anos supera 1 hora de prancha e vira motivação na academia

17 de Novembro de 2025 -Redação Cabula agora
[Baiano de 79 anos supera 1 hora de prancha e vira motivação na academia]

Foto: Kaio Vinícius / Acorda Cidade

Em Feira de Santana, o baiano Edson Renê, de 79 anos, tem impressionado pela disciplina e pela força física. Treinando diariamente, ele alcançou a marca extraordinária de 1h01min em prancha abdominal — tempo raro até entre atletas experientes.
Segundo o Acorda Cidade, parceiro do Bahia Notícias, a trajetória começou há cerca de dez anos, quando Edson ainda praticava pilates e conseguia manter a posição por oito minutos. Desde então, evolução, foco e regularidade se tornaram parte da rotina dele.
“Há dois anos decidi me empenhar mais. Cheguei a fazer 33 minutos tremendo muito, mas não parei. Hoje faço 45 minutos sendo filmado e já cheguei à 1 hora e 1 minuto. Não tremo mais”, contou.
Nascido em 1946 e com um físico que chama atenção para a idade, Edson destaca que nunca imaginou chegar tão longe. Para ele, a prancha se tornou o exercício principal: “Com dedicação, você pode alcançar qualquer objetivo, seja em seis meses ou em dez anos”.
A evolução dele é acompanhada por Henrique Cruz, estudante de Educação Física de 20 anos, que considera o treino do idoso inspirador. “Me espelho nele. Mesmo na terceira idade, ele sempre se supera. Quero chegar aos 79 anos com essa disposição”, afirmou.
Além do treino, Edson credita seus resultados a uma alimentação organizada e práticas diárias de respiração. Segundo ele, o exercício fortalece o core e melhora o desempenho em esportes de alto impacto, como relatou o educador físico Jailton Menezes.
Para o profissional, Edson é o exemplo vivo do impacto positivo da constância e do cuidado com a saúde. “Ele inspira todas as gerações”, finalizou.

Comentários

Outras Notícias

[Casos de diabetes crescem 135% no Brasil em 18 anos, aponta Ministério da Saúde]
Saúde

Casos de diabetes crescem 135% no Brasil em 18 anos, aponta Ministério da Saúde

30 de Janeiro de 2026

Foto: Marcelo Camargo / Agência Brasil

[Concursos de Fantasia Gay e Rainha LGBTrans abrem inscrições para o Carnaval 2026]
Bahia

Concursos de Fantasia Gay e Rainha LGBTrans abrem inscrições para o Carnaval 2026

30 de Janeiro de 2026

Fotos: Joka Gueiros / Secom PMS

[ É o Tchan apresenta nova música para o Carnaval 2026]
Fofoca

É o Tchan apresenta nova música para o Carnaval 2026

30 de Janeiro de 2026

Foto: Divulgação

[Ator de The Vampire Diaries se manifesta sobre morte de cachorro torturado em SC]
Justiça

Ator de The Vampire Diaries se manifesta sobre morte de cachorro torturado em SC

30 de Janeiro de 2026

Foto: Reprodução / Redes Sociais

[Bahia lidera número de participantes no Enamed no Nordeste, apesar de cursos abaixo da média]
Educação

Bahia lidera número de participantes no Enamed no Nordeste, apesar de cursos abaixo da média

27 de Janeiro de 2026

Foto: Leonardo Rattes / Saúde GovBA

[Justiça condena família por submeter trabalhadora doméstica a 42 anos de trabalho análogo à escravidão]
Justiça

Justiça condena família por submeter trabalhadora doméstica a 42 anos de trabalho análogo à escravidão

27 de Janeiro de 2026

Foto: Freepik

Vídeos

[Vídeo: Bolsonaro dá chilique em entrevista após TSE decretar sua inelegibilidade por 8 anos]

Vídeo: Bolsonaro dá chilique em entrevista após TSE decretar sua inelegibilidade por 8 anos

30 de Junho de 2023

[Motociclista entra em contramão e bate de frente com outra moto no interior da Bahia; veja o vídeo]

Motociclista entra em contramão e bate de frente com outra moto no interior da Bahia; veja o...

28 de Fevereiro de 2023

Ver todos os vídeos

Categorias