O que acontece no corpo durante a ressaca?
12 de Março de 2025 - Redação Cabula agora![[O que acontece no corpo durante a ressaca?]](https://mail.cabulaagora.com.br/fotos/ba_noticias/237398/IMAGEM_NOTICIA_1.jpg "O que acontece no corpo durante a ressaca?")
Foto: Marcello Casal Jr / Agência Brasil
Quando ingerimos álcool, o fígado utiliza a enzima álcool desidrogenase para converter o etanol em acetaldeído, uma substância altamente tóxica. Em seguida, a aldeído desidrogenase transforma o acetaldeído em acetato, que é eliminado do corpo. O problema é que, com o envelhecimento, essa capacidade de metabolização se torna menos eficiente, prolongando a presença dessas toxinas no organismo.
Além disso, o álcool também pode conter metanol, principalmente em destilados e vinhos de frutas. O metanol é processado pela mesma enzima que o etanol, mas gera formaldeído, um composto extremamente tóxico, agravando ainda mais os sintomas da ressaca.
Fatores que agravam a ressaca com a idade
Metabolismo mais lento:
Com o tempo, o fígado perde eficiência para processar o álcool, fazendo com que as toxinas permaneçam no corpo por mais tempo. "O corpo vai perdendo sua capacidade de processar o álcool, o que resulta em ressacas mais intensas e prolongadas", afirma Olívia Pozzolo, psiquiatra e pesquisadora do CISA (Centro de Informação sobre Saúde e Álcool).
Desidratação:
O envelhecimento diminui a capacidade do corpo de reter líquidos, o que intensifica os efeitos diuréticos do álcool, aumentando sintomas como dor de cabeça e fadiga.
Doenças crônicas:
Condições como diabetes e hipertensão, além do uso de medicamentos, podem agravar os efeitos do álcool, exigindo mais do fígado e do sistema imunológico.
Diferenças de gênero:
O organismo feminino possui menos água e enzimas para metabolizar o álcool, resultando em efeitos mais intensos. A oscilação hormonal também aumenta a sensibilidade das mulheres ao álcool.
A percepção de uma ressaca mais leve: mito ou verdade?
Curiosamente, algumas pessoas, como Jardelina Maria, 64, relatam sentir menos ressaca com o passar dos anos. Isso pode estar ligado à tolerância ao álcool ou à diminuição da sensação de embriaguez, como explica Camarini. No entanto, a ausência de sintomas fortes não significa que o álcool não esteja causando danos ao corpo.
Dicas para minimizar ou evitar a ressaca
Beba devagar e com moderação: O corpo tem um limite para metabolizar o álcool.
Intercale com água: Isso ajuda a reduzir a desidratação.
Coma antes e durante o consumo: A alimentação retarda a absorção do álcool.
Prefira bebidas de qualidade: Produtos duvidosos podem conter impurezas.
Descanse: O sono auxilia o corpo na recuperação.
Seguir essas dicas pode não eliminar completamente a ressaca, mas certamente ajuda a tornar o dia seguinte menos sofrido.
Comentários
Outras Notícias
![[Colgate terá que pagar R$ 500 mil por propaganda enganosa de creme dental]](https://mail.cabulaagora.com.br/fotos/ba_noticias/237810/IMAGEM_NOTICIA_0.jpg "Colgate terá que pagar R$ 500 mil por propaganda enganosa de creme dental")
Colgate terá que pagar R$ 500 mil por propaganda enganosa de creme dental
03 de Setembro de 2025Foto: Agência Gov/Reprodução
![[Cientistas identificam bactéria responsável pela primeira pandemia mundial]](https://mail.cabulaagora.com.br/fotos/ba_noticias/237809/IMAGEM_NOTICIA_0.jpg "Cientistas identificam bactéria responsável pela primeira pandemia mundial")
Cientistas identificam bactéria responsável pela primeira pandemia mundial
03 de Setembro de 2025Foto: Reprodução (CDC) / O GLOBO
![[Mounjaro falsificado é vendido por quadrilha em Goiânia por mais de R$ 4 mil]](https://mail.cabulaagora.com.br/fotos/ba_noticias/237808/IMAGEM_NOTICIA_0.jpg "Mounjaro falsificado é vendido por quadrilha em Goiânia por mais de R$ 4 mil")
Mounjaro falsificado é vendido por quadrilha em Goiânia por mais de R$ 4 mil
03 de Setembro de 2025Foto: Divulgação/Polícia Civil de Goiás
![[MP-BA exige esclarecimentos sobre atendimento psicológico para jovens surdos]](https://mail.cabulaagora.com.br/fotos/ba_noticias/237807/IMAGEM_NOTICIA_0.jpg "MP-BA exige esclarecimentos sobre atendimento psicológico para jovens surdos")
MP-BA exige esclarecimentos sobre atendimento psicológico para jovens surdos
03 de Setembro de 2025Foto: Bahia Notícias
![[Marcos Mion diz que saída da Record foi “um golpe” e relembra fase difícil]](https://mail.cabulaagora.com.br/fotos/ba_noticias/237806/IMAGEM_NOTICIA_0.jpg "Marcos Mion diz que saída da Record foi “um golpe” e relembra fase difícil")
Marcos Mion diz que saída da Record foi “um golpe” e relembra fase difícil
02 de Setembro de 2025Foto: Reprodução / Globo
![[Conselho de Medicina lançará robô de IA para identificar falsos especialistas nas redes sociais]](https://mail.cabulaagora.com.br/fotos/ba_noticias/237805/IMAGEM_NOTICIA_0.jpg "Conselho de Medicina lançará robô de IA para identificar falsos especialistas nas redes sociais")
Conselho de Medicina lançará robô de IA para identificar falsos especialistas nas redes sociais
02 de Setembro de 2025Foto: Divulgação
Vídeos
![[Vídeo: Bolsonaro dá chilique em entrevista após TSE decretar sua inelegibilidade por 8 anos]](https://mail.cabulaagora.com.br/fotos/ba_videos/123/IMAGEM_VIDEO_0.jpg "Vídeo: Bolsonaro dá chilique em entrevista após TSE decretar sua inelegibilidade por 8 anos")
Vídeo: Bolsonaro dá chilique em entrevista após TSE decretar sua inelegibilidade por 8 anos
30 de Junho de 2023
![[Motociclista entra em contramão e bate de frente com outra moto no interior da Bahia; veja o vídeo]](https://mail.cabulaagora.com.br/fotos/ba_videos/121/IMAGEM_VIDEO_0.jpg "Motociclista entra em contramão e bate de frente com outra moto no interior da Bahia; veja o vídeo")
Motociclista entra em contramão e bate de frente com outra moto no interior da Bahia; veja o...
28 de Fevereiro de 2023