Treino aeróbico é remédio para idosas com diabetes

Saúde

Treino aeróbico é remédio para idosas com diabetes

19 de Maio de 2011 -Piatã

O combustível para descontrolar o diabetes – e tornar a doença ainda mais perigosa – é ter a pressão arterial alta, não fazer exercícios físicos e ainda estar com excesso de peso.

Um estudo publicado no Arquivo Brasileiro de Cardiologia mostra que para as mulheres com mais de 60 anos e que são portadoras da doença metabólica, os exercícios aeróbicos são um excelente antídoto.

Os pesquisadores analisaram 22 idosas diabéticas para chegar à conclusão.

Metade do grupo praticou ginástica aeróbica (caminhada com intensidade moderada, três vezes por semana) e a outra metade não, apenas participou de palestras educativas no período.

As que fizeram atividades com o corpo reduziram o índice de massa corpórea (IMC), melhoram as taxas de hipertensão e diminuíram em 27% os índices de glicemia em jejum, três marcadores importantes do diabetes.

TendênciaSaber que esse tipo de exercício funciona como “remédio” para as idosas diabéticas é ainda mais importante diante das conclusões de uma pesquisa feita pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).

Segundo o estudo, 75% dos doentes não conseguem controlar a doença, fato que aproxima ainda mais o risco de complicações sérias, como amputações e cegueira.

A boa notícia é que a aeróbica tradicional, aquela que já foi moda nos anos 80, está de volta às academias e promete ser a tendência de malhação a partir do próximo semestre.

Um dos motivos para os especialistas terem resgatado esta modalidade do túnel do tempo, afirma o presidente da Fitness Brasil, Waldyr Soares, é que pessoas de várias idades podem ser reunidas em uma mesma sala para participar das aulas de aeróbica.

A orientação é procurar o médico e verificar se é possível iniciar a atividade física.

* Fonte: Ig

Comentários

Outras Notícias

[Trabalhadores de limpeza urbana param as atividades nesta sexta para cobrar reconhecimento da profissão] — Bahia
Trabalhadores de limpeza urbana param as atividades nesta sexta para cobrar reconhecimento da profissão
14 de Maio de 2026
A direção do SindilimpBA tem realizado assembleias com os trabalhadores e trabalhadoras para tratar da regulamentação dos garis e margaridas.

[Bahia aparece entre os estados com mais multas por descumprimento da Lei de Cotas para PCDs] — Bahia
Bahia aparece entre os estados com mais multas por descumprimento da Lei de Cotas para PCDs
14 de Maio de 2026
Foto: Agência Brasil / Arquivo

[Ancelotti mantém Thiago Silva no radar da Seleção e condiciona Neymar à parte física] — Esportes
Ancelotti mantém Thiago Silva no radar da Seleção e condiciona Neymar à parte física
14 de Maio de 2026
Foto: Rafael Ribeiro / CBF

[Hugo Motta avança em acordo com Lula para votação do fim da escala 6x1] — Política
Hugo Motta avança em acordo com Lula para votação do fim da escala 6x1
14 de Maio de 2026
Foto: José Cruz/Agência Brasil

[Bruno Reis pede diálogo entre rodoviários e empresários para evitar greve em Salvador] — Bahia
Bruno Reis pede diálogo entre rodoviários e empresários para evitar greve em Salvador
14 de Maio de 2026
Foto: Bruno Concha

[Léo Santana e Lore Improta acompanham obras de novos leitos de UTI nas Obras Irmã Dulce] — Bahia
Léo Santana e Lore Improta acompanham obras de novos leitos de UTI nas Obras Irmã Dulce
13 de Maio de 2026
Foto: Reprodução/Instagram loreimprota

Vídeos

[Vídeo: Bolsonaro dá chilique em entrevista após TSE decretar sua inelegibilidade por 8 anos] — Vídeo: Bolsonaro dá chilique em entrevista após TSE decretar sua inelegibilidade por 8 anos
30 de Junho de 2023

[Motociclista entra em contramão e bate de frente com outra moto no interior da Bahia; veja o vídeo] — Motociclista entra em contramão e bate de frente com outra moto no interior da Bahia; veja o...
28 de Fevereiro de 2023

Ver todos os vídeos